Detox smoothie med spenat, lammsallat, kiwi och bananer

Portioner: 4 personer | Förberedelsetid: 10 minuter

Denna gröna detoxsmoothie är hälsosam och full av vitaminer. Smoothien är gjord på spenat, lammsallat, selleri, gurka, kiwi, persilja, äpple och banan och är perfekt till frukost.

Se gärna receptet:

Ø 5 av 5 stjärnor ( 4 röster )

Portioner: 4 personer | Förberedelse: 10 minuter

Denna gröna detoxsmoothie är hälsosam och full av vitaminer. Smoothien är gjord på spenat, lammsallat, selleri, gurka, kiwi, persilja, äpple och banan och är perfekt till frukost.

Se gärna receptet:

Ø 5 av 5 stjärnor ( 4 röster )

Dricks!

Saftig tomatsallad med rödlök, chili och örter

Till receptet

Säsong: Höst, Sommar, Vinter, vår | Område: Europa | Förberedelse: Kall förberedelse | Meny: Recept med Video, Smoothies | Kök: Tyska recept

Ingredienser

50g spenat
30g lammsallat
1 äpple, skalat, tärnat
1 stjälkselleri
1 kiwi, skalad, tärnad
2 bananer
½ gurka, tärnad
5-6 stjälkar Persilja
1 -2 skvätt citronsaft
1,5 g matchapulver
500-700 ml vatten

Redskap

knivar
skärbräda
blender
glasses

Instruktioner

Tvätta grönsakerna och frukten.
Skala och hacka frukten.
Hacka grönsakerna grovt.
Tillsätt spenat, lammsallat, selleri, gurka, kiwi, persilja, äpple och bananer i mixern.
Lägg till citronsaft och matcha.
Häll på med vatten.
Purea allt till önskad konsistens.
Häll grön smoothie i glas och njut till frukost.