Saftiga grönsaksbiffar med zucchini och potatis

Saftiga grönsaksbiffar med zucchini och potatis

Portioner: 2 personer | Förberedelsetid: 60 minuter

Dessa grönsaksbiffar är ett bra och hälsosamt alternativ till traditionella köttbiffar. Smaken av zucchini och potatis harmonierar perfekt med den färska ingefäran och kryddorna, vilket gör köttbullarna otroligt läckra. Bara prova dem och du kommer att bli förvånad!

Se gärna receptet:

Ø 5 av 5 stjärnor ( 3 röster )
Saftiga grönsaksbiffar med zucchini och potatis
Saftiga grönsaksbiffar med zucchini och potatis

Portioner: 2 personer | Förberedelse: 60 minuter

Dessa grönsaksbiffar är ett bra och hälsosamt alternativ till traditionella köttbiffar. Smaken av zucchini och potatis harmonierar perfekt med den färska ingefäran och kryddorna, vilket gör köttbullarna otroligt läckra. Bara prova dem och du kommer att bli förvånad!

Se gärna receptet:

Ø 5 av 5 stjärnor ( 3 röster )

Säsong: vår | Område: Europa | Förberedelse: grillat kött | Meny: Grönsaksrätter, Huvudrätter | Kök: Italienska recept

Ingredienser

  • 2 zucchini, riven
  • 3 potatis, kokt och mosad
  • 1 lök, hackad
  • 2 vitlöksklyftor, mosad
  • 2 msk ingefära, hackad
  • 2 ägg
  • 3 msk mjöl
  • 1 tsk paprika
  • 1 tsk salt
  • 1/2 tsk peppar
  • olja, för stekning

Redskap

  • kökshandduk
  • skål
  • pan
  • spatula

Instruktioner

  1. Lägg zucchinin och potatisen på en kökshandduk och krama ur överflödigt vatten.
  2. Kombinera zucchini, potatis, lök, vitlök och ingefära i en stor skål.
  3. Tillsätt ägg, mjöl, paprika, salt och peppra och blanda väl.
  4. Använd blöta händer för att forma biffar av degen.
  5. Vämta oljan i en stor stekpanna och stek biffarna tills de är gyllene på båda sidor.
  6. Dessa vegobiffar är mycket mångsidiga och perfekta att använda i olika rätter.
  7. Ett bra sätt att servera dem är med en färsk tomatsås.

Du kan också lägga till andra grönsaker som morötter eller squash för att variera receptet.