Vegansk chiapudding med sojamjölk, mango och vindruvor

Vegansk chiapudding med sojamjölk

Portioner: 6 personer | Förberedelsetid: 250 minuter

Den här, som är blandad med sojamjölk, är väldigt god och superenkel. Med mycket nyttiga fibrer kan chiapuddingen ersätta frukosten eller bli ett energirikt mellanmål på eftermiddagen. I kombination med färsk frukt som mango och vindruvor smakar det otroligt gott.

Se gärna receptet:

Ø 5 av 5 stjärnor ( 4 röster )
Vegansk chiapudding med sojamjölk
Vegansk chiapudding med sojamjölk

Portioner: 6 personer | Förberedelse: 250 minuter

Den här, som är blandad med sojamjölk, är väldigt god och superenkel. Med mycket nyttiga fibrer kan chiapuddingen ersätta frukosten eller bli ett energirikt mellanmål på eftermiddagen. I kombination med färsk frukt som mango och vindruvor smakar det otroligt gott.

Se gärna receptet:

Ø 5 av 5 stjärnor ( 4 röster )

Säsong: Sommar, vår | Område: Europa | Förberedelse: Kall förberedelse | Meny: Desserter, Frukost, Recept med Video, Veganist, Vegetarian | Kök: Tyska recept

Ingredienser

  • 11-12 msk chiafrön
  • 500 ml sojamjölk, alternativt mandelmjölk
  • 1-2 msk agavesirap, eller honung, efter smak
  • 1 mango
  • 100 g vindruvor

Instruktioner

  1. Lägg chiafröna i en skål.
  2. Häll i sojamjölken.
  3. Söta med agavesirap.
  4. Rör om allt väl.
  5. Lägg den flytande chiapuddingen i 6 masonburkar.
  6. I kylen kl. minst 4 timmar eller övernattning.
  7. Tärna mangon.
  8. Lagra druvorna med den tärnade mangon ovanpå chiapuddingen.
  9. Njut av chiapuddingen på morgonen till frukost eller på eftermiddagen.

Chiapuddingens sötma kan justeras individuellt.

Redskap

  • skål
  • matsked
  • snoweese
  • burkar
  • kniv